1、测量上胸围，让身体前倾45°，用软尺绕过乳头位置一周，即可得出上胸围。
2、测量下胸围，身体保持直立，将软尺水平紧贴胸部下缘，测量处在自然呼吸状态下的下胸围尺寸
3、用上胸围尺寸减去下胸围尺寸的差，即可得到胸围
量胸围正确方法是将卷尺放在胸前水平地围一圈，并且要保持呼吸正常不要太紧张或者屏住呼吸，读出被卷尺覆盖的最宽处的数值即为胸围。
这是因为胸围是指胸部水平方向被卷尺所测得的周长长度，需要保证测量过程中卷尺的位置水平。
同时要注意不要压迫胸部，让测量结果保持真实准确。
此外，为了更好地估计自己的尺码，在选择衣服时还应注意品牌的尺码标准可能会有所不同，需要结合实际情况和个人喜好合理选择合适的尺码。
