减脂期怎么吃烧烤不长肉（减脂期吃了烧烤怎么快速补救）

可以配着绿叶菜和黄瓜一起吃烧烤，这样他就不会长肉，但一定要是少量的吃烧烤，因为也需要增加一定的营养，减脂期间不要多吃