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跳绳对格斗有多重要(格斗跳绳正确的跳法及技巧)

跳绳对格斗有多重要(格斗跳绳正确的跳法及技巧)

更新时间:2024-05-10 18:04:29

跳绳对格斗有多重要

现如今,一般拳击训练时都是用跳绳来增强小腿力量和小腿的反应能力。

因为在拳击搏斗中,最重要的是步子灵活,而跳绳刚好是个很好的训练方式

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