是指人们关于自己的学习和思维过程的知识，也可以称为“关于知识的知识”。它涉及到人们对于自己的学习目标、学习策略、学习监控和学习评估等方面的了解和认识。元认知知识可以帮助人们更好地管理自己的学习过程，提高学习效果和学习成绩。
举个例子来说，有了元认知知识，一个学生可以更加明确地知道自己的学习目标是什么，制定出合理的学习策略，比如选择合适的学习方法、安排合理的学习时间等。他还可以通过监控自己的学习过程，了解自己的学习效果，及时调整学习方法和策略。最后，他可以评估自己的学习成果，反思自己的学习过程，发现问题并进行改进。
元认知知识在教育和学习领域具有重要的意义，帮助人们更好地认识自己的学习能力和学习方式，提高学习效果，实现个人的学习目标。对于学生来说，掌握元认知知识有助于他们主动地参与学习过程，发展自主学习能力。对于教师来说，了解学生的元认知知识水平可以更好地指导和辅导他们的学习，促进学生的全面发展。
元认知识就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。元认知包括元认知知识和元认知控制。例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次认知。 元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。
