1. 菠菜和芹菜是晚上吃的好蔬菜。
2. 因为菠菜和芹菜含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体排毒和增强免疫力，同时也有助于消化和减肥。
3. 如果想要更多的蔬菜选择，可以考虑加入西兰花、青椒、茄子等蔬菜，这些蔬菜也含有丰富的营养成分，可以满足身体的需求。
同时，也可以根据自己的口味和健康需求进行选择。
晚上通常吃胡萝卜、木耳、西兰花、芹菜等蔬菜好，通常大部分蔬菜都是可以吃的。
胡萝卜里面含有维生素C、维生素B6以及胡萝卜素等营养成分，在晚上可以吃一些胡萝卜，能够为身体补充营养，而且里面含有膳食纤维素，可以促进肠道蠕动。
