松肩颈的正确方法（肩颈调理手法全过程）

方法如下：

四角跪姿，双腿分开与髋同宽

保持髋部在双膝正上方，胸腔向下

右手向左伸直，掌心朝上，右肩落地

左手向后，侧脸贴地，胸腔打开

保持5-8个呼吸，换反侧练习。