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晚上为什么不能喝姜水(为什么不要在下午喝姜水)

晚上为什么不能喝姜水(为什么不要在下午喝姜水)

更新时间:2024-05-09 13:57:19

晚上为什么不能喝姜水

1 姜茶晚上不能喝。

2 因为姜茶具有温热功效,会增加身体的代谢率,使人产生兴奋和提神的作用,影响睡眠质量。

3 如果你非常需要喝一杯姜茶来缓解身体不适,可以在晚饭后1-2小时喝,避免影响睡眠。白天喝姜茶则可以起到温暖身体的作用。

晚上不宜喝姜枣茶。

在上午饮用最好,下午和晚上不适合喝姜茶。姜枣茶是用生姜和大枣,再配以盐或者甘草;有时候可以配一点丁香或者沉香,也可以直接用生姜和红枣加水来煎煮,取汁来饮用,可以加点红糖,就做成了姜枣茶。

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