立秋饮食风俗顺口溜（老家的风俗立秋当天吃什么）

民间一直流传着一个顺口溜，立秋以后，“少吃二瓜，多食三白”。

少吃这“二瓜”：西瓜、甜瓜

多食“三白”：莲藕、银耳、香梨！

做好这五件事，秋冬少生病。