早上洗澡好还是晚上洗澡好（早上洗澡和晚上洗澡哪个好）

我们平时洗澡一般来说大多数人都是晚上洗澡，但也有人喜欢早上洗澡，早上洗澡和晚上洗澡各有各的好处，睡一觉起来早上洗澡或者是早上出去锻炼回家洗个澡，可以让人神清气爽，一整天都会觉得有精神，晚上洗澡会更好的进入睡眠状态

这取决于个人习惯和需要。早上洗澡可以帮助清醒头脑，使人在一天开始时感觉更加清爽。晚上洗澡可以帮助放松身体，并准备好睡眠。此外，根据个人的生活方式和活动水平，他们可能更倾向于在某个时间洗澡。没必要固定早晚，可以根据需要弹性选择。