晚上为什么适合喝普洱茶（晚上喝普洱茶有什么好处和坏处）

普洱茶晚上可以喝，因为普洱茶熟茶有助于睡眠，

睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化，促进新陈代谢，同时还有改善睡眠质量的好处。

因为晚上温度比较潮湿，身体比较冰冷，喝普洱茶可以增加血液中的暖和度，还能去除身上的汗臭味，使骨骼生长的速度更快