李白《上李邕》充分表达了不负韶华励志之意，全诗如下：
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
假令风歇时下来，犹能簸却沧溟水。
时人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑。
宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。
李邕是盛唐开元年间闻名海外的名士，素负美名，时任渝州刺史。李白当时正值青年，初出茅庐拜谒李邕时，却因不拘俗礼，且谈论间放言高论、纵谈王霸，使得李邕不悦。加上李邕为人自负声名，对待年轻后辈的态度颇为矜持，甚是轻视。李白大为不满，临别之际写下了这首毫不客气的诗《上李邕》。
这首诗开篇就是千古名句：“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”！李白以传说中的鲲鹏自比，乘风而起，扶摇展翅，直上九万里长空！李白青年时胸怀壮志，心中充满了浪漫的幻想和宏伟的抱负，从此句中便可见其志向远大。
后两句仍是写大鹏，即风停暂歇，它的翅膀一搧，也能将沧溟之水一簸而干，极力夸张大鹏的神力。寥寥数笔之间，就勾画出一个乘风而上，无风犹能颠海的鲲鹏形象，这也正是青年李白自己的形象。
五六句则开始写对李邕傲慢态度的回答，时人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑！所谓“时人”便是暗喻李邕，高谈阔论、远大志向被俗人嘲笑也就罢了，没想到李邕这样的名士竟然也“冷笑”相对。
结尾两句李白抬出圣人孔子之言反驳李邕的傲慢“冷笑”：“宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少”！“宣父”即孔子，孔子尚且说过“后生可畏，焉知来者之不如今也”，你李邕难道比圣人还要高明？身为名士，男儿大丈夫可别轻视年轻人啊！
