吊瓜子和瓜蒌子都是一些常见的零食，它们的口感和味道都有自己的特点，并不存在哪个更好吃，主要还是看每个人的口味。
吊瓜子是从长形西瓜中取出的种子，在晒干后可以当作一种食用坚果来食用。吊瓜子的特点是比较大，且外面的硬壳比较难剥开，内部的果仁则相对容易取出。吊瓜子味道清香可口，富含植物蛋白、油脂和维生素B等营养成分。
瓜蒌子是指葫芦科植物葫芦或南瓜的种子，也可以是一些野生的藤本植物的果实。瓜蒌子口感比较小、圆，外皮厚硬，内部果仁鲜嫩美味，有一种微甜的味道。瓜蒌子除了富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分外，还含有多种矿物质和维生素B、E等。
这是一个非常主观的问题，不同人口味偏好不同。
一般来说，吊瓜子比瓜蒌子更容易入口，而且口感更加清爽和脆嫩。而瓜蒌子则相对更加香甜和Q弹，有些人会更喜欢这种口感。建议您可以尝试一下两种瓜子，然后根据自己的口感偏好来决定哪个更好吃。
