处暑当天必吃的5种食物（处暑到了适合女性吃的三种食物）

1、酸梅汤

甜中微苦，处暑喝酸梅汤对身体还是很有好处的。

2、食鸭肉

鸭肉味甘性凉

3、凉茶

喝凉茶在清热、去火、消食等方面都颇有好处。

4、吃龙眼

吃龙眼能很好的补充热量

5、糯米粥

增加食欲，同时营养也更丰富了

处夏当天必吃的食物有很多，例如以下5种

1. 甘蔗：富含多种微量元素；

2. 西瓜：西瓜果肉含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质；

3. 莲子：莲子含有大量抗氧化物质

4. 枣：枣有补气

5. 蜂蜜：含有多种维生素。