蒙牛风味酸牛奶可以补钙吗（蒙牛牛奶高钙和不高钙什么区别）

蒙牛风味酸奶可以补钙，一般酸奶是每100ml含90mg左右钙，具体比率的看不同酸奶，还钙比率有所区别，但是酸奶是含钙的，可以有补钙效果，只是一般酸奶的含钙率比较低，如果是纯粹需要补钙，建议搭配钙片和纯牛奶，这两样补钙效果比较好。

不可以，风味酸牛奶属于乳饮料，不建议多喝，更不能代替牛奶和水……