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当身边没有体重秤的时候 用什么方法可以知道自己体重(没体重秤怎么知道自己体重)

当身边没有体重秤的时候 用什么方法可以知道自己体重(没体重秤怎么知道自己体重)

更新时间:2024-05-10 16:01:17

当身边没有体重秤的时候 用什么方法可以知道自己体重

不用秤,我们根据下面的公式可以知道体重。

男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)

女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

如果你是完美身材(紧实、没有赘肉),那么可以估算体重为标准体重*(1-10%)

如果你是标准身材(身体没有明显部位肥胖),那么可以估算体重为标准体重;

如果你是微胖(整体微胖或只有某些地方略显肥胖如小腹),可以估算体重为标准体重*(1+10%);

如果你整体偏胖(全身肉肉的)可以估算体重为标准体重*(1+20%)。

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