以下是一些不需要使用秤来测试自己体重的方法：
1. 目测法：将自己与其他人进行对比，根据体型和外貌，估算自己的体重范围。然而，此方法很容易产生误差。
2. 测量身体尺寸：使用软尺或卷尺测量腰围、臀围、大腿围等部位的尺寸，然后使用公式或在线计算器来估算体重。
3. 看BMI指数：使用身高和体重计算BMI指数（体重（kg）÷身高（m）的平方）。根据BMI指数范围，可以确定体重处于偏瘦、正常、超重或肥胖等级。
4. 观察衣物尺寸：根据自己穿着的衣服的尺码来推测体重。一般来说，较大尺码的衣物对应着较高的体重。
需要注意的是，上述方法只是一种大致估计，并不能提供准确的体重数值。如果需要准确测量体重，最好使用专业的体重秤。
家里没有秤，可以通过一些简单的方法来估测自己的体重。例如，可以使用一个标准的卷尺或者软尺，测量自己的腰围、臀围、胸围等尺寸，然后通过一些公式或者在线计算器来计算出自己的体重。
另外，也可以通过手感或者身形来大致估测自己的体重，例如，如果感觉自己的身体很轻，或者看上去身材瘦弱，那么就可以大致估测出自己的体重在较轻的范围内。但是这些方法都只能提供一个大致的体重值，如果需要准确的体重数据，还是需要使用专业的体重秤进行测量。
