要帮助5岁孩子快速培养胆量，可以采取以下方法：
1.鼓励孩子参与新的活动和挑战，逐渐扩大他们的舒适区。
2.提供支持和鼓励，让孩子相信自己的能力。
3.通过角色扮演和故事讲述来帮助孩子理解并应对恐惧。
4.逐渐引导孩子面对他们的恐惧，例如逐渐接触高度或动物。
5.给予孩子积极的反馈和奖励，以增强他们的自信心。
6.与孩子一起制定小目标，并逐步实现，以增加他们的成功体验。
7.鼓励孩子表达自己的感受和想法，帮助他们建立情绪管理和应对困难的能力。记住，每个孩子的发展进程不同，需要耐心和理解。
5岁孩子练习胆量最快的方法是逐渐引导他们去面对他们害怕的事情。先从小事开始，比如独自睡觉、喜欢的玩具放在高处等，然后慢慢递增难度。
当孩子感到害怕时，父母应该鼓励他们，给他们信心，让他们知道自己可以克服恐惧。同时，父母也要注意不要强迫孩子去做他们不愿意的事情，这会让孩子感到更加害怕。
最重要的是，父母要给孩子一个安全的环境，让他们感到舒适和安心，这样孩子才能更加自信地面对挑战。
