三伏天是三个伏天的总称。
三伏天是一个层层递进的关系，初伏时温度还不是特别高，但入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入末伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，等到伏天结束，日照开始减少，也就到了气候凉爽舒适的秋天了。
入伏是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间，第一个伏天也叫“头伏”三伏天又闷又热，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因，入伏时天气还不是最热的时候，等到中伏的时候，天气才会开始变得比较炎热起来。
初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天，初伏时温度还不是很热，等到中伏的时候，温度就开始变得比较的炎热了，此时降雨也会比较的少，常常让人觉得闷热难捱，末伏是三伏天最后的一个伏天，到了末伏，降雨开始增多，气温也开始慢慢的开始下降了。
三伏天有30天的，有40天的，不同的年份，三伏天的时间也有所不同，但是区间是在30-40天之内。
三伏天是指农历夏季的三个“伏”子，也就是初伏、中伏和末伏，通常是在7月底到8月底，这段时间气温较高、天气炎热。三伏天是中国传统的气象节气，人们常说的“酷暑三伏天”就是指这段时间。在三伏天期间，人们需要格外注意保暖、防暑降温，注意饮食和身体健康。
