准备食材：无花果30克、莲子25克、桂圆25克、猪腱肉200克、盐1茶匙
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步骤1：将无花果洗干净，莲子去掉莲心，桂圆洗干净。
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步骤2：猪腱肉洗干净，切成大块。
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步骤3：猪腱肉放入锅中，倒入清水，大火煮开，去掉血水，捞出冲洗掉浮沫。
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步骤4：另用一汤锅，放入猪肉，加入无花果、莲子和桂圆，倒入淹没食材的清水。
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步骤5：用大火煮开之后，换成小火熬煮1-2个小时。
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步骤6：最后用盐调味即可。
1⃣️把银耳用水清洗一下，开水泡发一小时以上 2⃣️各种材料准备好，清洗干净 3⃣️泡发好的银耳➕各种材料➕开水入锅炖 4⃣️设置好时间，我用的小电炖锅4小时
步骤 2
由于我很懒都是炖上了就不管了，起来就可以吃，跟打豆浆一个流程
