1、首先要准备好工具：橡皮筋一根，纸巾一张，一双筷子，当然还有一把瓜子。
2、把橡皮筋缠在筷子的一端，一定要缠紧了。千万别用太大力气，不然皮筋很容易断。
3、然后将纸巾铺平整，对折三至四下。
4、将纸巾慢慢插到筷子里，然后往橡皮筋的那端慢慢移动。切回记一定要慢。
5、最后把瓜子放到两个筷子中间，然后用筷子轻松一夹就行。
剥出来方法：南瓜籽仁炒熟后，可用手剥，用指甲在南瓜子的边缘上剥一下就开了。也可用专用的剥壳机，还可用指甲剪在南瓜籽两边边缘剪一下，南瓜籽就开了。南瓜籽剥出后可做成果仁饼，果仁糕，南瓜籽蛋糕等等。南瓜籽的营养很丰富，口感也很好，老少皆宜。
