能,但是直接练到很小
双杠臂屈伸是一种非常有效的上肢训练动作,主要锻炼胸肌、臂肌和背肌。虽然该动作可使腹部肌肉参与稳定身体姿势,但其对腹肌的直接影响较小。要练出明显的腹肌,重点应放在腹部肌肉训练上,如仰卧起坐、平板支撑等。另外,充分的有氧运动和健康的饮食也是塑造腹肌的重要因素。因此,虽然双杠臂屈伸对腹肌锻炼贡献不大,但与其他腹部肌肉训练相结合,可达到全面塑造腹肌的效果。
双杠臂屈伸是一种锻炼上肢肌肉的练习,主要锻炼肱三头肌和胸肌。虽然在进行双杠臂屈伸锻炼时,需要保持身体稳定,但并不能直接练到腹肌。如果想通过锻炼腹肌,可以选择更加针对腹肌的练习,如仰卧起坐、平板支撑等。综合多种练习能够全面锻炼身体各个部位的肌肉,达到更好的锻炼效果。