常见的碱性食物有:
水果:柠檬、酸橙、西柚、番石榴、草莓、菠萝、苹果、西瓜、橙子、香蕉等。
蔬菜:菠菜、芹菜、油菜、生菜、大葱、玉米、青辣椒、茄子、胡萝卜、洋葱等。
坚果和种子:杏仁、椰子、亚麻籽、葵花籽、核桃、腰果等。
豆类和豆制品:绿豆芽、黑豆、大豆、豆腐、黑豆沙、红豆、扁豆等。
其他食物:醋、柿饼、蜂蜜、凉茶、海藻、海带等。
常见的碱性食物有:
水果:柠檬、酸橙、西柚、番石榴、草莓、菠萝、苹果、西瓜、橙子、香蕉等。
蔬菜:菠菜、芹菜、油菜、生菜、大葱、玉米、青辣椒、茄子、胡萝卜、洋葱等。
坚果和种子:杏仁、椰子、亚麻籽、葵花籽、核桃、腰果等。
豆类和豆制品:绿豆芽、黑豆、大豆、豆腐、黑豆沙、红豆、扁豆等。
其他食物:醋、柿饼、蜂蜜、凉茶、海藻、海带等。