300克火龙果热量是多少（100克白火龙果的热量有多少）

火龙果热量约为60千卡（充分成熟的红色火龙果为每100克约33卡路里，因此300克火龙果的总热量约为100卡路里×3=300卡路里）。
火龙果的热量较低，适宜在减肥期间食用，同时富含维生素C，纤维和矿物质等有益成分。
需要注意的是，火龙果并非完全无热量，食用过量也会导致热量摄入过高。