藕粉最好三岁以上宝宝吃，三岁以下不建议食用
藕粉，我们都知道，最开始是纯的藕粉，后来转变成现在的坚果奇亚籽藕粉，所谓的坚果藕粉，里面就会有坚果水果干等食物，本身藕粉就有粘度，再加上有这些坚果存在，如果没有长牙齿，或者小孩比较小，肯定是不建议食用的，三岁以上宝宝吃也需要法人看护情况下吃
我觉得不吃母乳以后的小朋友都可以喝的，但是刚断奶的小宝宝建议混着米粉吃，慢慢的在纯粹吃藕粉。藕粉具有很高的营养价值，含碳水化合物88%，蛋白质0.8%，脂肪0.5%，并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。
藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。
