一岁左右的宝宝可以开始尝试各种辅食，以下是一些适合一岁左右宝宝的辅食：
1. 稀饭或粥：可以用大米、小米、糯米等煮成稀饭或粥，可以加入蔬菜、肉类等食材。
2. 面条：可以选择细面条或宽面条，可以加入蔬菜、肉类等食材。
3. 蔬菜泥：可以将各种蔬菜切成小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。
4. 水果泥：可以将各种水果切成小块，用搅拌机打成泥状。
5. 肉泥：可以将鸡肉、猪肉、牛肉等切成小块，煮熟后用搅拌机打成泥状。
6. 鱼泥：可以选择鱼肉，煮熟后去骨，用搅拌机打成泥状。
7. 豆腐：可以将豆腐切成小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。
8. 鸡蛋羹：可以将鸡蛋打散，加入适量的水或牛奶，蒸熟后给宝宝食用。
需要注意的是，辅食的添加应该逐渐进行，一开始只添加一种食材，观察宝宝的反应后再逐渐添加其他食材。
