单方暗恋和双方暗恋有以下几点区别：
1. 对象知情程度：单方暗恋是指只有单方面的暗恋，而双方暗恋则是指双方都暗恋对方。双方暗恋通常会在行为和语言上相互表现出来，而单方暗恋则只是单方的感受，对方并不知晓。
2.心理状态差异：单方暗恋容易出现内心矛盾和焦虑情绪，因为自己的感情并没有得到对方的回应。双方暗恋则通常具有对彼此共鸣、思想互通的心理状态，可以带来情感上的满足。
3. 发展前景不同：单方暗恋的发展前景不确定，因为暗恋者并不知道对方是否也有同样的感觉。而双方暗恋的发展前景相对比较明确，两个人可以相互了解和交流，进而发展成为恋爱关系。
4. 沟通难度不同：因为单方暗恋只有一方知道自己的感受，在沟通上可能会存在困难，难以传达自己的想法和感受。双方暗恋则相对容易沟通，可以通过对话和行为来表达彼此的感受。
