喝冷水好还是热水好（为什么国外建议喝冰水）

人当然在平时最好还是多喝些温开水，也不要喝一些过凉过热的水。过冷过热的水肯定容易对人体的胃肠系统，有很大的刺激作用。而且可能还会对心脏方面有一定的影响。所以最好在平时尽量喝一些温开水，尤其在早上喝一杯温开水，可以很好的补充之前丢失的水分。