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20人的三菜一汤怎么做(二十人食堂三菜一汤一周食谱)

20人的三菜一汤怎么做(二十人食堂三菜一汤一周食谱)

更新时间:2024-05-10 23:26:31

20人的三菜一汤怎么做

三菜一汤,家庭标配,可是要做二十人的,首先得把分量提上去。根据荤素搭配的原则,首先来一个回锅肉,其次,来一个下饭的西红柿炒鸡蛋,最后,炒一个豆类制品的菜。

最后,汤很重要,这要根据每个地方的口味,比如我们这边酸汤最好,20人的三菜一汤就是这样了。

材料:胡萝卜2根、青蒜4根、大蒜10瓣左右、盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、花椒粉1/2茶匙、酱油1/2茶匙、味精1/4茶匙。

  做法:

  1.将胡萝卜去皮切成菱形片,青蒜洗净斜切成小段,大蒜去皮用刀切碎,不要用压蒜器,否则炒时容易糊锅,味道也没有用蒜碎好。

  2.锅烧热倒入油,待油5成热时,放入蒜碎炸出香味,看到蒜碎变成金黄色,就放入胡萝卜片,煸炒至胡萝卜片变软,调入盐,胡椒粉,花椒粉,酱油和味精,翻炒均匀。

  3.倒入青蒜段,翻炒约15秒钟即可出锅。

材料:五花肉500克、桂皮1根、八角3颗、姜5片、红枣6颗、老抽2汤匙、盐1茶匙、糖3茶匙。

  做法:

  1.五花肉切成2厘米大小的块儿,姜去皮切片。锅中倒入油,趁油凉时放入桂皮和八角用小火炒出香味后,改成大火,倒入五花肉翻炒变色后,继续煸炒2分钟直到出油。

  2倒入老抽,糖和盐,把所有调料炒拌均匀后,继续翻炒5分钟,以便上色和入味。然后倒入开水,水量要没过肉面,煮开后撇去浮沫。

  3.放入红枣和姜片,盖上盖子,转小火炖40分钟,期间要留意锅中的水量,不够时添加少许开水。40分钟后打开盖子,调成大火收汤。

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