上课总是注意力集中不了怎么办（上课注意力不集中有什么办法解决）

1. 培养兴趣：让孩子把学到的知识及时应用到实际生活中，激发孩子学习的兴趣。

2. 培养自制力：通过让孩子专心做一件事入手，逐渐培养孩子自我控制能力。

3. 注意劳逸结合：合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。

4. 和老师沟通：耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，帮助孩子尽快回心转意。

答：首先认识注意集中听课的重要性，其次把影响听课的因素忘掉，不要时时刻刻都去想它，放开心情迎接新鲜事物。我的理解