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学校要考篮球运球投篮 我完全不会 狠自卑 运球跑步时经常将篮球踢飞或是运掉了 有木有什么投篮 运(小学篮球运球28米评分标准)

学校要考篮球运球投篮 我完全不会 狠自卑 运球跑步时经常将篮球踢飞或是运掉了 有木有什么投篮 运(小学篮球运球28米评分标准)

更新时间:2024-05-05 23:01:35

学校要考篮球运球投篮 我完全不会 狠自卑 运球跑步时经常将篮球踢飞或是运掉了 有木有什么投篮 运

我爱篮球,我可以给你一些建议。照着我说的去做,应该会有不小的进步。

投篮训练准度的话,一开始不要着急后仰,干拔要从最基本落实,站在篮下禁区内一周,定点投篮,不要跳投,尽量让篮球刷网。

一个角度熟练以后换第二个,这样反复练习,知道能刷五十个为止,开始练定点投篮。

一开始不要着急,一定要注意落实禁区刷网的效果。等到熟练以后,可以在离底线到罚球线距离为半径画圆的半圆中练习动态进攻,你在半圆内跑动,让别人传你球,接球就投,这样后仰,干拔什么的渐渐都出来了。

还有就是三分,三分要练习腕力,臂力,投的多了,自然有了。

运球的话不要怕丢球,在篮球场中以各种形式运球方法来回快运。逐渐便有所成就,并且对快攻还有极大帮助。

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