一般不是越大越好，也不是越小越好，数值最好是在正常范围内。BMI是一种与人体总脂肪含量有很大关系的指数，能够直观地反映出身体超重和肥胖的情况，是一种衡量肥胖程度和标准体重的重要指标。女性BMI数值在18-24之间。超过24为超重，大于28为肥胖。BMI是一种中性且可信的测量方法并非适合所有人，如孕妇和哺乳期妇女，体质较弱或者长期不运动的老年人，BMI指标并不适合。
女性bmi并不是越大越好。
如果需要比较分析体重对于不同身高的女性所带来的健康影响时，体质指数值是一个比较中立而且可靠的指标。
对于亚洲的女性来说，体质指数值在18.5～22.9之间是属于正常范围，如果体质指数小于18.5时体重就偏低了，体质指数大于23时体重就偏重了。
此外，BMI值高的程度不同，超重的分档也不同，23～24.9之间，就意味着迈向肥胖趋势了，要是在25～29.9之间，表示轻度肥胖，要是≥30的话，意味着过度肥胖了，要引起注意了。
