被辣呛到了怎样快速缓解辣味（辣椒辣呛到喉咙的解决办法）

如果被辣呛到了，可以喝一些牛奶或者吃一些含有乳酸的食物，例如酸奶、酸豆、苹果醋等来缓解辣味。

还可以吃一些含糖的食物，如糖块、葡萄糖等来中和辣味。此外，将口腔内的辣味稀释也是一种有效的缓解方式。可以漱口、喝水、咀嚼口香糖或者用食物来等方法。避免用水直接漱口，因为水会使辣味扩散更广，反而不舒服。