宅家秘籍（宅家的正确方法和技巧）

当今社会网络时代，很多年轻人都喜欢宅在家里，这样对身体和身心其实也是有一定的影响的，那我们一定要陪养一个几个有利于身心和身体健康的爱好，比如多看书多学习一些生活技能，还要有体育运动比如说练瑜伽甚至也可以买一些锻炼身体的器材，也可以多做一些家务劳动这都是不错的选择