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苦瓜粥正宗做法(苦瓜粥的做法和功效)

苦瓜粥正宗做法(苦瓜粥的做法和功效)

更新时间:2024-05-06 09:00:05

苦瓜粥正宗做法

食材用料

大米100克,苦瓜50克,枸杞一小把,盐一小勺,水1000克

做法步骤:

1,大米淘洗干净放砂锅里,加入水大火烧开转小火煮15分钟

2,煮粥时把苦瓜洗净去子,切成小块用盐水泡一会

3,15分钟后,加入苦瓜丁,枸杞继续褒15分钟

4,时间到,粥煮好了,加入一小勺盐拌匀就可以吃了

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