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野马分鬃和搂膝拗步动作要领(野马分鬃分解动作背向口令)

野马分鬃和搂膝拗步动作要领(野马分鬃分解动作背向口令)

更新时间:2024-05-03 13:29:16

野马分鬃和搂膝拗步动作要领

野马分鬃势是前进步,是正弓步,是顺步正弓步。与搂膝拗步势比较,搂膝拗步势也是前进步,也是正弓步,可它是拗步正弓步。两者虽都是正弓步,但野马分鬃势的两腿之间的横向距离要略大些。因为此势的掤挒劲是击敌于侧方,不像搂膝拗步势是击敌于前方,这样会使身形更加平稳些,前腿的支撑更加稳定,后腿移动也就更加轻灵。

从手法运行上讲,野马分鬃势与斜飞势有类似之处但幅度比其稍小,要充分体现出肩靠、肘击、臂先掤后挒的劲势来。弓步分手时,劲起脚跟,圆转于腰,贯穿于背,由肩到肘,由肘到手,前后分开。后手采按下落,位于胯侧前方。前手由臂肘处掤起挒出,勿太高太直。两臂相吸相系,保持其劲势开而不散。

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