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镁摄入量标准(镁一天人体摄入量多少合适)

镁摄入量标准(镁一天人体摄入量多少合适)

更新时间:2024-05-05 19:21:32

镁摄入量标准

310毫克-420毫克

一般来说,成年人镁每天的摄入量应为310至420毫克,孕妇每日推荐摄入量应不超过400毫克。

希望我的回答对你有帮助。

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