长下水管道堵塞通常是由于油脂、头发、卫生纸等杂物积累导致的。以下是一些疏通方法：
1. 管道疏通剂：可以购买专业的管道疏通剂，按照说明书的指示进行操作。
2. 圆木疏通法：将一根直径接近排水口的圆木插入水管中，然后在水池中放入一定量的水，快速不间断地上下抽动圆木，在吸力和压力的作用下，管道中的杂物就会被冲走。
3. 火碱疏通法：将火碱放入下水管道中，再倒入适量的热水，火碱遇水发生化学反应，产生高热，以此清除管道内的杂物。
4. 水压疏通法：使用高压射水疏通管道。
5. 手工疏通法：戴上手套和防水的鞋子，将铁丝或棍子伸入下水道，不断地搅动和向下通，直到杂物被清除。
6. 请专业人员疏通：如果以上方法无法解决问题，可能需要请专业的管道疏通人员来处理。
以上方法仅供参考，请根据实际情况选择合适的方法进行疏通。如果堵塞严重，请及时寻求专业帮助。
自然通风法：打开窗户，保持室内外空气流通，可以减少下水道内的气味。
水流冲击法：向下水道内持续倒入大量清水，利用水流的力量冲击管道，可能将堵塞物冲开。也可以尝试使用高压水枪，将压力调至适当范围，从下水道口向里喷射，以冲散堵塞物。
物理疏通法：使用疏通工具，如疏通器、疏通杆、螺旋疏通器等，从下水道口插入管道，一点点向上推进，以疏通堵塞物。操作时要注意力度，避免过度用力导致管道破损。
化学疏通法：使用专用的管道疏通剂，如劲威管道疏通颗粒等。按照产品说明书的指引，将疏通剂倒入下水道，等待一段时间，让化学药剂分解堵塞物。在使用化学疏通剂时，要注意保护好自己，避免接触到皮肤和眼睛。
生物疏通法：对于管道内沉积物较多的情况，可以考虑使用生物疏通法。将一种微生物菌种倒入下水道，通过微生物的生长繁殖，分解管道内的油脂、污垢等有机物质，从而达到疏通管道的目的。
管道置换法：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑更换管道。请专业人员进行检查和施工，将旧管道拆除，更换为新的下水管道。
疏通下水道时，请确保自身安全，避免接触到有毒气体或受伤。如果自己无法解决，建议请专业人员进行处理。
