平躺床上两只腿抬高有什么好处（人平躺着把两腿抬高有什么好处）

1、改善血液循环：如果在走路比较多，或者是运动量较大的情况下，可以抬高脚躺着，能够减轻肌肉紧张，还可以促进血液循环。

2、锻炼肌肉：适当的抬高脚能够锻炼到腿部以及脚部的肌肉，增强关节的稳定性。