早上空腹能吃红薯吗（空腹吃红薯有什么好处和坏处）

早上空腹可以吃红薯，因为空腹时，人需要糖份，红薯中有淀粉，正能转化为糖，淀粉转化成糖非常快，所以早上空腹吃红薯，是特别好的。