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燕麦杯冷藏的原理(隔夜燕麦杯是冷藏还是冷冻)

燕麦杯冷藏的原理(隔夜燕麦杯是冷藏还是冷冻)

更新时间:2024-05-03 11:07:09

燕麦杯冷藏的原理

隔夜燕麦杯的原理:燕麦经过冷藏会产生抗性淀粉,可吸收的热量更低。

做法

????.准备一个杯子,底层铺一层燕麦,接着倒入酸奶,再加入香蕉和豆乳粉

????重复第一步,燕麦+酸奶+香蕉+豆乳粉

????放冰箱冷藏一晚上,早上再拿出来就可以食用啦

????豆浆粉用的是黄豆豆浆粉

????香蕉是自带甜味的,所以燕麦杯就无需加糖了

????记住隔夜燕麦公式就可以自己随意搭配了!

????如果选用的是调味麦片,基底➕液体➕装饰即可

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