要提高青少年的记忆力，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和均衡的饮食。
2.进行记忆训练，如通过记忆卡片、游戏等方式锻炼大脑。
3.采用有效的学习方法，如分段学习、复习等，帮助记忆信息。
4.注重注意力集中，避免分散注意力的因素干扰记忆。
5.进行身体锻炼，促进血液循环，提高大脑功能。
6.保持积极的心态，减少压力和焦虑对记忆的影响。
7.利用记忆辅助工具，如笔记本、手机应用等，帮助记忆重要信息。通过这些方法，可以有效提高青少年的记忆力。
1、青少年的记忆如果非常差的话，想要提高，那么一定要注意好才可以。拥有充足的睡眠时间，并且要多吃有营养的食物，慢慢的就会提高记忆力。
