主料:四季豆200g、茄子2个;
辅料:油适量、盐适量、葱段适量、醋适量、酱油适量
1、茄子去皮,切条
2、放盐腌一会儿,攥去水分
3、四季豆豆去筋,掰成小段
4、坐锅,放油,爆香葱段
5、倒入芸豆
6、翻炒至软
7、倒入茄子
8、翻炒至熟烂
9、放盐、醋、酱油,翻匀出锅
四季豆炖茄子是一道美味健康的家常菜。首先,将四季豆洗净切段,茄子切成块状备用。
锅中加入适量油,烧热后放入蒜末炒香,再加入四季豆翻炒至变色。
接着,加入茄子块翻炒片刻,再加入适量盐、鸡精、生抽、糖、水,煮开后转小火炖煮10分钟。
最后,加入适量淀粉水勾芡,翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味美,四季豆的脆嫩与茄子的鲜香相互融合,营养丰富,适合全家享用。