瓢儿菜300克、鸡蛋3个、小葱2根、油适量、盐适量
【制作方法】
1、瓢儿菜一片一片掰下来用流水冲洗一遍,放在淡盐水中浸泡10分钟,拿出来继续用流水冲洗干净,瓢儿菜叶子看上去碧绿碧绿,非常喜人,根部其实杂质很多,需要认真清洗,捞出来控干水。根部切成细长条状,叶子切小,分开放置。
2、葱花切小。鸡蛋打在碗里,加入少量清水用筷子搅撒,加点清水炒出来的鸡蛋嫩。
3、锅烧热放入油,开大火油温7成热时,倒入鸡蛋液,炒到两面定型,盛出备用。(鸡蛋本身费油,要比平时炒菜放多一些,用炒鸡蛋锅中余下的油直接来炒瓢儿菜。)
4、利用锅中余下的油,放入葱花煸炒出香味,然后放入瓢儿菜根部翻炒到微微蔫。
5、再放入瓢儿菜叶子部分,加入盐,翻炒到菜熟,盐也刚好调匀,倒入炒好的鸡蛋,用铲子翻炒均匀,关火装盘。
家常炒瓢儿菜的做法有很多种,这里提供一种简单易学的方法。
首先将瓢儿菜冲洗干净并切成小段。
接着倒一些油在锅中,加入蒜末和青红椒丝爆炒出香味。
然后将瓢儿菜放入锅中翻炒1-2分钟,加入盐和味精调味即可。
这种做法口感清爽,色香味俱佳,是一道适合家常菜谱里的佳肴。
需要注意的是,瓢儿菜心脆叶嫩,熟煮易散,因此炒时时间不能太长,瓢儿菜也不宜切得过细。
另外,盐和味精的使用量需要根据个人口味加减。