想要安慰一个心理负担的人可以直接告诉对方想太多并没有用，没有去做永远得不到结果，倒不如放手一搏。而且自己会陪他去闯
这是一个很好的题目，能感受到题主希望可以帮助到他人。我推荐一些好的方法供您选择：一、任何时候，劝解他人的第一步并不需要借助语言的力量。面对个体存在的心理压力，我们最开始应该关注他的负面情绪情感。尤其是让对方得到合理的情绪宣泄。可以使用的办法是安静的陪着他。曾经我的一个朋友，在大学时候突然失去了父亲，我陪着他在操场上坐了一个晚上，期间几乎没有任何交流。第二天，他告诉我说，他感受到了很强大的力量，心情好了一些。英国女皇面对一个残疾的女孩，也是选择用双手抱着她，一言不发。这里可以看出，面对心理压力很大的人，给予陪伴可能是最好的方式。二、尝试做一个聆听者。让心理压力很大的人能够主动的倾诉，而我们只需要不时的点头，认可。这样，往往能够让对方感受到你的真诚。三、尝试沟通，这其中的重点是建立在第二步上，只有做到共情，才能有效沟通。而且，我们需要站在对方的立场。深入分析利害关系，帮助对方找出问题的根源以及存在的不合理信念。时间关系，简单分享。欢迎关注
@柠檬心理
自然会有答案。
