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北方冬季跑步穿啥服装(冬天东北跑步穿什么衣服最合适)

北方冬季跑步穿啥服装(冬天东北跑步穿什么衣服最合适)

更新时间:2024-05-11 03:17:27

北方冬季跑步穿啥服装

冬天户外跑步需要休息防寒,早上温度比较低,0度以上我一般是里面穿速干长袖,外面穿件抓绒就可以了。裤子选速干压缩裤。0度以下,上衣最里面穿速干短袖,外面带绒的长袖,最外面穿轻的但保暖性好羽绒服,慢跑热了,羽绒服脱了系在腰上就可以了,结束拉伸后再尽快穿上,防止受凉感冒。

北方冬季较冷。跑步需要穿运动服,不能穿太薄容易感冒,也不能穿太厚。

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