旋转眼球,再加上户外运动加强眼肌的功能。旋转眼球可提高视力。方法是眼球向右向左平转,再由左向右平转,向上向下垂直运动,再由下向上运动,其要领是运动向均匀,通过肌肉唧筒作用,提高眼的血液灌注量,促进新陈代谢。