裙带菜要泡发多久（湿的裙带菜需要泡发多久）

裙带菜泡发时间并不长，一般情况下，放到晾干水里面浸泡5-6分钟就可以了，这样的话就能让它吸收水分膨胀起来，口感会变软一些。在生活中适量的吃一些裙带菜对身体是有一定好处的，它富含多种营养物质，能够起到预防疾病的作用。

裙带菜吃前泡洗10分钟即可，泡时间长了营养容易流失。