一天中什么时间洗澡最好（一天中洗澡的正确时间段最好）

正常情况下，一天中是晚上睡觉前洗澡最好。因为睡前洗澡会赶出整天的疲劳，夜间睡眠质量好，洗澡后睡觉能感觉到更舒服。

洗澡的最佳时间通常是早晨或傍晚。在早晨可以让你感觉清醒，在傍晚可以让你有更多的时间放松自己，提高睡眠质量。