苏子籽炒熟后可以直接食用,也可以用来制作各种美食。以下是一些常见的做法:
1. 直接食用:将炒熟的苏子籽放入口中,慢慢咀嚼,可以感受到其独特的香味和口感。
2. 拌饭或面食:将炒熟的苏子籽撒在米饭或面条上,增加食物的口感和营养价值。
3. 做糕点:将炒熟的苏子籽加入面粉中,制作成各种糕点,如苏子籽饼干、苏子籽面包等。
4. 泡茶:将炒熟的苏子籽用开水冲泡,制成苏子茶,具有清热解毒、消食化积的功效。
5. 炖汤:将炒熟的苏子籽加入汤中,增加汤的香味和营养价值。
6. 炒菜:将炒熟的苏子籽加入炒菜中,增加菜肴的口感和营养价值。