如果你觉得自己和另一半之间的感情出现了淡漠，可以尝试以下方法来改善情况：
1. 沟通：尝试与伴侣坦诚地交流并询问他们对感情状态的看法。试着搞懂他们是否也感到了淡漠，从而确定你们的共识和想法。
2. 营造浪漫：可以尝试煮晚餐或一杯酒，准备一些小礼物，甚至是一个浪漫的短途旅行，这些都可以创造出一些特殊的时刻，重新点燃浪漫之情。
3. 多参加共同的兴趣爱好：如果你们拥有共同的兴趣爱好，可以多花时间去一起参加，这也可以增加你们之间的互动和亲密度。
4. 给予更多的关爱：表达感情、和睦相处等等是重建感情的关键，并且需要双方共同努力，通过给予伴侣更多的关爱、陪伴等，让伴侣感受到你的重视和爱意。
5. 尝试寻求专业帮助：如果你们无法自己恢复感情，那么寻求情感咨询或专业治疗服务可以帮助你们解决问题。
总之，改善感情需要双方持续积极的努力和调整，通过沟通、营造浪漫、多参加共同的兴趣爱好、给予关爱和尊重等方式，帮助你们恢复双方之间的感情。
感情淡了但是如果还是有感情存在，可以两个人试着去找寻一下曾经的回忆，比如去曾经恋爱过的地方，或者看一场电影，试着找寻曾经的美好，感情或许就会升温了
